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这样的饮酒常识你不得不知

点击数:11122018-04-28 17:24:23 来源: 惠州市欣明酒业科技有限公司_鑫香竹生态活竹酒_香竹酒_竹酒

新闻摘要:生活中适当的饮酒是有益于身心健康的,但这前提是你要会如何健康饮酒

无论是工作上的应酬还是朋友间的聚会,都少不了喝酒的场面,怎样喝酒才可以不伤身是很有讲究的,它需要掌握一定的喝酒技巧以及喝酒原则,才不易醉。今天就从几个饮酒技巧以及适量饮酒的好处到等方面进行详细的介绍。

其实在生活中适当的饮酒是有益于身心健康的,但这前提是你要会如何健康饮酒,下面小编具体分享的这些喝酒技巧你不得不知。


这样的饮酒常识你不得不知

  1.吃些富含蛋白质的食物

  不少“会喝酒”的人总是会在喝酒前“垫一垫”、吃点东西来防止喝醉,这是科学的。食物的选择上,富含蛋白质的食物为最佳。

  足量的蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收,比如一点主食、一点肉类和一小杯酸奶就可以作为良好的“酒前餐”,为减少饮酒造成的身体伤害出力。

  2.别“渴着”喝酒

  应酬一般是赶着去的,但就算再赶,也需要在酒前喝一些水,避免“渴着”喝酒。

  足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果,如果在饮酒前身体处于缺水状态,而后喝了大量的酒就可能加重酒精对肝脏的伤害。

  应酬前,喝一小瓶矿泉水是不错的选择,要记得慢慢饮用,太快饮水可能加剧水对肾脏的负担。

  3.不喝起床酒

  “起床酒”并不单指一起床就喝酒,它指的是在没什么活动身体的情况下饮酒。在饮酒前做一点运动,能够刺激体内新陈代谢,加速酒精的分解速度。如果时间充裕,不妨提前下车,步行去聚会或者应酬现场。

  4.关注酒瓶上的标签

  喝白酒时我们常会问“这酒多少度”,38度,42度还是52度?但在喝葡萄酒时,大多数人都会忽略酒的度数。其实同样是葡萄酒,不同品牌酒的酒精含量也不同。


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